La respiración y su impacto en nuestro estado de ánimo: Conecta cuerpo y mente
La respiración es una función vital que realizamos de manera automática, pero a menudo subestimamos su poder sobre nuestro bienestar emocional. Lo que muchos no saben es que la forma en que respiramos puede tener un impacto profundo en nuestro estado de ánimo, ya que está directamente vinculada con el sistema nervioso y nuestras emociones. […]
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